Wer etwas für sich und seinen Rücken tun möchte ist bei unserer Wirbelsäulengymnastik genau richtig.

Diese Rückenfitness-Stunde ist ein ausgewogenes und effektives Training für eine stabile und kräftige Rumpfmuskulatur, insbesondere der Tiefenmuskulatur. Es dient dem Erhalt und der Verbesserung der Beweglichkeit in der Wirbelsäule. Der Einsatz von Kleingeräten intensiviert das Training. Wer Interesse hat kann gerne zu einem Probetraining vorbei schauen. Die Wirbelsäulengymnastik findet immer mittwochs 19:30 bis 20:30 Uhr in der Grundschule Mühlenredder statt.