50+ - Konditionsgymnastik und Spiele 50+ ##
In Bewegung bleiben mit Gymnastik und Spielen. Der Erhalt von Beweglichkeit und Kraft steht im Mittelpunkt des Trainings. Übungen und Spiele für den gesamten Körper fördern, bei regelmäßiger Teilnahme, die körperliche Leistungsfähigkeit. Nach den Aufwärmrunden und Lauf-ABC oder Koordinationsspielen widmen wir uns im Hauptteil Beweglichkeits- und Kraftübungen. Zum Schluss folgen einige Lockerungsübungen. Das Alter und die sportliche Vorbildung der Übenden sind dabei bedeutungslos.
Zeit: Freitag 18:00 - 19:00
Trainer: Thomas von Alven
Sportstätte: Uwe-Plog-Halle, links(UPH-l) Theodor-Storm-Str. 20 21465 Reinbek