BauchBeinePo - Triple C Fitness ###  
Die Stunde setzt sich aus drei Teilen zusammen – Cardio, Core und Cool-Down. In der ersten halben Stunde erfolgt nach dem Aufwärmen ein schweißtreibendes Kraft- & Ausdauertraining (Cardio). Danach wird an der Körperspannung, Ko-Ordination und Tiefenmuskulatur gearbeitet (Core). Selbstverständlich sind darin enthalten Übungen für Bauch und Rücken. Im Letzten Teil geht es dann ans intensive Stretching vor der Relaxingphase am Schluss (Cool-Down).    
Zeit: Dienstag 19:30 - 21:00    
Trainer: Beate Winkler    
Sportstätte:
TSV Halle, Saal 2(TSV-2)
Theodor-Storm-Str. 22
21465 Reinbek