Endlich werden wieder zwei Power Kurse zur Sturzvermeidung angeboten! Ab Juni finden sie immer montags und donnerstags statt.
In einer kleinen Gruppe unter Anleitung der Reha Trainerin Luisa Trimarchi werden Balance- und leichte Kräftigungsübungen durchgeführt. Die Kurse helfen den TeilnehmerInnen ihren Alltag selbstbewusster zu bestreiten und sich wohler zu fühlen.
Der Montagskurs zwischen dem 05.06. und dem 10.07.2023 findet von 11:15 bis 11:45 Uhr in der Begegnungsstätte Neuschönningstedt statt.
Am 08.06. beginnt der Donnerstagskurs im Paul-Luckow-Stadion. Hier wird bis zum 13.07.2023 zwischen 11:30 und 12:00 Uhr trainiert.
Bei sommerlich gutem Wetter wird die Übungsstunde ins Freie verlegt, denn bei frischer Luft und ein wenig Sonne bringen die Übungen gleich doppelt so viel Spaß. Ein Rollator darf gerne mitgebracht werden. Dieser wird in die Übungen miteingebunden.
Nach erfolgreicher Teilnahme an den Kursen kann an einem durchgehenden Angebot teilgenommen werden. Das regelmäßige Üben ist entscheidend für das Wohlbefinden und die persönliche Fitness.
Aufgrund einer Förderung durch die Rickertsen Stiftung sind die Power Kurse Sturzprävention für die Teilnehmer/innen kostenlos. Zur Teilnahme ist lediglich eine Kursanmeldung in der Geschäftsstelle erforderlich.
