jochenmittelbergerEs sind wieder Plätze frei in der Gruppe, dienstags, 16:45 - 17:45 Uhr in den Räumen des Medifit-Studios. Mitglieder können für den üblichen Spartenbeitrag den dortigen Wellness-Bereich mit nutzen. Interessenten für eine unverbindliche Probestunde mögen sich bitte anmelden bei Jochen Mittelberger, unter 040-65992065.

Neben Yoga ist Tai Chi eine der sehr wenigen Bewegungsformen, die weitestgehend verschleißfrei betrieben werden können. Die Techniken und Figuren werden langsam ausgeführt. Alle Bewegungen sollen entspannt und leicht erfolgen. Bei der TSV Reinbek wird sehr viel Wert auf die Stärkung und Streckung der Rückenmuskulatur und die Entspannung der Schultern gelegt. Rückenbeschwerden oder Schulterschmerzen werden bei regelmäßigem Üben bald nachlassen.