GeFit - Diabetes und Sport
Mit Bewegung und Sport bringen Sie mehr Schwung in Ihr Leben und leisten gleichzeitig einen wichtigen Beitrag zu Ihrer Diabetes-Therapie. Denn: Wer sich regelmäßig bewegt, kann seinen Blutzuckerspiegel dauerhaft senken und typischen Folgen wie etwa Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen.
GeFit - Vibrationstraining gegen Osteoporose
Osteoporose (Knochenschwund) ist eine chronische Erkrankung, hervorgerufen durch hormonelle Umstellung, die zur Entmineralisierung der Knochen führt.
Gerätetraining für Männer
Ab dem 1.3.2022 startet die TSV Reinbek das beliebte Einführungstraining in das Gerätefitnesstraining für Männer mit Migrationshintergrund.
GeFit - Der Wiedereinstieg ins Krafttraining – echte Schwerstarbeit
Du liebst es, im Fitnessstudio zu trainieren und Gewichte zu stemmen? Dann geht es dir wie Vielen! Vor allem im Kraftbereich merkt man bereits nach einer kurzen Trainingspause, wie schnell sich die Muskeln abbauen; nämlich ganze vier Mal schneller, als sie sich aufbauen!
GeFit - wir haben für Euch geöffnet
Hurra, es geht wieder los - mit Einschränkungen, aber tollen Vorteilen, die ihr nutzen solltet.
Integration durch Sport
In der Zeit vom 13.9.-29.11.2020 bietet die TSV immer sonntags von 19:00-21:00 Uhr eine kostenlose Einführung in das Gerätefitnesstraining speziell für Männer mit Migrationshintergrund an.
GeFit - Krafttraining bei Bluthochdruck und Herz-Kreislauferkrankungen
Machen wir es kurz...zu hohe Blutdruckwerte, also Werte jenseits der 140/90 mm Hg sind mittlerweile bei jedem zweiten Erwachsenen zwischen 35 und 64 Jahren zu messen...
