Vereins-News

Unvorstellbar, aber wahr, wir radeln nun das fünfunddreißigste Jahr! Angefangen hat alles mit Uschi Jaekel durch Unterstützung des damaligen Geschäftsführers Günter Niemann. Zusammen mit Kerry und Thomas wurden die ersten Tagestouren geplant und umgesetzt. Dabei wurde in den vergangenen Jahrzehnten keineswegs nur in Deutschland geradelt. In den vergangenen 35 Jahren wurden die „Drahtesel“ so unter anderem in die Niederlande, nach Dänemark, Österreich, Schweden, Belgien, Schweiz, Frankreich oder Italien ausgeführt. Das Highlight war aber zweifelsohne die Radtour im Jahr 2000: Wir, die Radgruppe, auf Radtour in Neuseeland! Ein unvergessliches Erlebnis. Neben den eigenen Touren stehen aber u.a. auch die Fahrten „Radeln für ein gutes Klima“ jährlich auf dem Tourenprogramm.

Um dieses Jubiläum gebührend zu feiern, laden wir zu einer Jubiläumsradtour am Sonntag, den 20. Oktober ein. Wir treffen uns dafür um 12:30 Uhr vor der TSV Geschäftsstelle. Die Tour leitet eine Radlerin der ersten Stunde: Sabine Bähr. Vielen von euch bestimmt aus vergangenen Radtouren als unsere „Schlussfrau“ bestens bekannt. Nur so viel sei verraten: Unsere Tour führt uns auf den Spuren der ersten Radtour 1989, rund um Reinbek und den Sachsenwald. Für TSV Mitglieder ist die Tour kostenlos, Gäste zahlen 5€ (Erwachsene) bzw. 2,50€ (Kinder & Jugendliche).

Um 17:00 Uhr findet zur Feier des Jubiläums ein gemütliches Beisammensein mit ehemaligen RadlerInnen im TSV-Clubhaus statt. Die Kosten für den feierlichen Rahmen im Clubhaus betragen pro Person 18 €. Nachdem wir uns gestärkt haben, schwelgen wir in Erinnerungen. Über vielfältige Beiträge aus der Gruppe würden wir uns sehr freuen. Anmeldungen für die Radtour und das Buffet sind ab dem 06.10.2024 bei Erika Tischler unter 040 - 722 17 05 oder et-hh43@web.de möglich.

In unserer Eltern-Kind-Turnen Gruppe „Koalas“ sind wieder Plätze frei.

In dieser Gruppe sind Mama oder Papa - oder auch mal Oma, oder Opa - mit Kindern im Alter zwischen 2,5 Jahren und 3,5 Jahren aktiv. Die Kinder besuchen und erleben zusammen mit ihren Eltern die Turnstunde. Die Eltern werden somit auch ein Teil der Turnstunde und befassen sich mit den Kindern und geben Hilfestellungen an den unterschiedlichsten Stationen. Im Vordergrund steht hier das Sammeln von Bewegungserfahrungen mit und ohne Geräte. Mit Hilfe der Eltern und/oder des Übungsleiters erleben die Kinder durch eigenständiges Probieren bzw. durch Nachahmen die Welt des Kinderturnens. Von Bewegungsliedern und Fingerspielen, bis zur kompletten Bewegungslandschaft wird in dieser Gruppe alles angeboten.

Die Gruppe trifft sich immer freitags von 14:30 – 15:30 Uhr in der Uwe-Plog-Halle im linken Drittel.

Bei Interesse meldet euch gerne bei uns in der Geschäftsstelle unter 040 – 40 11 326-0 oder info@tsv-reinbek.de.

Ist es in Ordnung, als Übungsleiter vor einem Kind/Jugendlichen zu rauchen? Darf ich ein Kind nach Hause fahren? Was mache ich, wenn mir ein Kind von einem Missbrauchsfall erzählt? Diese und weitere Fragen werden in den diesjährigen Kinderschutzseminaren thematisiert.

Beide Seminare sind inhaltlich sehr ähnlich. Nach der Unterscheidung verschiedener Arten von Gewalt geht es vor allem um die Frage, warum Sportvereine für Täter interessant sind. Außerdem erfahrt ihr als Übungsleiter, welches Verhalten sich die Kinder und Jugendlichen von euch wünschen und was sie überhaupt nicht in Ordnung finden. Anschließend gibt es noch einen Film zum Thema und ihr erfahrt, was ihr machen könnt, wenn euch ein Kind auffällt oder es euch sogar von einem Missbrauch erzählt. Es wird Schritt für Schritt der Handlungsleitfaden thematisiert, sodass ihr wisst, was zu tun ist.

Was hast du davon?

• Ideen, wie du dich schützen kannst und worauf du im Training achten solltest
• Du kennst deine Ansprechpartner und weißt, wie du im Notfall handeln solltest

Seminar 1 für Übungsleiter, Betreuer und andere Interessierte bis ca. 20 Jahre:

Sa, 12.10.2024, 10:00 bis 13:00 Uhr

Referenten: Svea Bokeloh

Seminar 2 für Übungsleiter, Betreuer und andere Interessierte ab ca. 20 Jahren:

Sa, 12.10.2024, 13:30 bis 17:30 Uhr

Referenten: Martin Bokeloh

Beide Seminare finden im Saal 1 der TSV Mehrzweckhalle (Theodor-Storm-Str. 22) statt. Für TSV Übungsleiter und Mitglieder ist die Teilnahme kostenlos, Externe zahlen für die Teilnahme an Seminar 1 20 €, für eine Teilnahme an Seminar 2 25 €.

Anmelden könnt ihr euch mit einer kurzen Mail an kinderschutz@tsv-reinbek.de.

Hast du Lust auf ein intensives Ganzkörpertraining, das dir nicht nur hilft, fitter zu werden, sondern auch jede Menge Spaß macht? Dann bist du bei unserer Trampolin-Fitness Gruppe genau richtig! Wir haben wieder freie Plätze und laden dich herzlich ein, mit uns unter dem Motto „Aufgeben, Nachgeben oder alles geben? Finden wir es heraus!“ zu trainieren.

Trampolin Fitness ist ein hochwirksames Workout, das alle großen Muskelgruppen anspricht und gleichzeitig das Herz-Kreislauf-System sowie den gesamten Stoffwechsel kräftig ankurbelt. Durch die federnde Bewegung auf dem Trampolin werden die Muskeln, Sehnen und Gelenke auf besondere Weise beansprucht, sodass der Körper effektiv gestärkt und trainiert wird. Es ist also das ideale Training für alle, die fit und gesund bleiben wollen, ohne ihre Gelenke zu überlasten.

Was macht Trampolin-Fitness so besonders?

Das Training auf dem Trampolin bietet viele Vorteile, die herkömmliche Fitnesskurse oft nicht erreichen. Hier nur einige Highlights:

• Ganzkörpertraining: Bei jeder Übung auf dem Trampolin werden nahezu alle Muskelgruppen aktiviert. Neben den Beinen und der Rumpfmuskulatur profitieren auch Arme und Schultern von dem Training. Gleichzeitig wird durch die ständige Balancehaltung auf dem Trampolin auch der Gleichgewichtssinn geschult.
• Effektive Förderung des Herz-Kreislaufsystems: Die dynamischen Bewegungen sorgen für eine verbesserte Ausdauer und fördern das Herz-Kreislauf-System, sodass der gesamte Körper besser mit Sauerstoff versorgt wird.
• Stoffwechsel-Booster: Durch das kontinuierliche Springen wird der Stoffwechsel angeregt und das Training hilft effektiv beim Abnehmen und bei der Körperstraffung.
• Koordination und Balance: Beim Trampolintraining wird nicht nur die Kraft, sondern auch die Koordination und Balance geschult. Jede Bewegung fordert Stabilität und trainiert so die Körperwahrnehmung und das Gleichgewicht.
• Spaßfaktor: Das Training auf dem Trampolin macht unglaublich viel Spaß und ist somit ideal, um sich selbst zu motivieren. Der Wechsel zwischen schnellen, intensiven und ruhigeren Bewegungen sorgt dafür, dass keine Langeweile aufkommt.

Wer kann teilnehmen?

Das Trampolin-Workout ist grundsätzlich für alle geeignet, die Freude an Bewegung haben und ihre körperliche Fitness verbessern möchten. Es gibt jedoch einige gesundheitliche Voraussetzungen, die zu beachten sind, damit das Training sicher und effektiv durchgeführt werden kann:

• Keine Vorerkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems
• Keine starken Einschränkungen oder Schmerzen in den Gelenken von Rücken, Hüfte, Knie oder Knöcheln
• Keine psychischen Erkrankungen wie Psychosen oder Krampfleiden
• Das Körpergewicht sollte 95 kg nicht überschreiten, um die Belastung für das Trampolin und den Körper im gesunden Rahmen zu halten.

Solltest du dir unsicher sein, ob Trampolin-Fitness für dich geeignet ist, kannst du dich jederzeit an uns wenden und wir beraten dich gerne zu den Voraussetzungen.

Wann und wo findet das Training statt?

Unser Trampolin-Fitness Kurs findet jeden Mittwoch von 17:00 bis 17:45 Uhr statt. Trainingsort ist die Uwe Plog Halle in Reinbek (Theodor-Storm-Str. 20, 21465 Reinbek).

Der Kurs bietet dir nicht nur eine großartige Möglichkeit, deine Fitnessziele zu erreichen, sondern auch ein geselliges Miteinander in einer motivierten Gruppe. Durch das regelmäßige Training kannst du deine Fortschritte klar erkennen und in kurzer Zeit eine spürbare Verbesserung deiner Kondition, Kraft und Ausdauer erreichen.

So meldest du dich an:

Hast du Lust bekommen, unser Trampolin-Fitness auszuprobieren? Dann zögere nicht und melde dich bei uns in der Geschäftsstelle der TSV Reinbek! Wir freuen uns, dir weitere Informationen zu geben und dir einen Platz in unserer Gruppe zu sichern.

Kontakt:

• Telefon: 040 – 40 11 326-0
• E-Mail: info@tsv-reinbek.de

Worauf wartest du noch?

Lass uns gemeinsam herausfinden, ob du alles geben kannst! Mit jeder Einheit auf dem Trampolin kommst du deinem persönlichen Fitnessziel einen Sprung näher. Sei dabei und erlebe die einzigartige Kombination aus effektivem Training und Spaß!

Juhu! Endlich ist das Baby da! Doch mit dem neuen Familienmitglied kommen auch sämtliche neue Herausforderungen auf euch zu. Und nicht selten wird das ganze Leben durch den Nachwuchs auf den Kopf gestellt.

Wie beruhige ich das Kind, wenn es schreit? Wie schaffe ich es, dem Entdeckungsgeist meines Kindes gerecht zu werden? Wie lernt mein Kind, motorische und sportliche Aufgaben zu bewältigen?

Mit diesen Fragen seid ihr in der Gruppe „Babys in Bewegung mit allen Sinnen“ an der richtigen Adresse. Sie begleitet und unterstützt die Babys in ihren Entwicklungsphasen während der ersten Lebensmonate. Zu dem vielfältigen Angebot gehören Bewegungsübungen, Spiel und Sinnesanregungen sowie gemeinsame Lieder.

Vor dem Hintergrund, dass sich die Babys in unterschiedlichen Entwicklungsstufen befinden, bieten wir zwei verschiedene Gruppen an. Die Gruppe Babys in Bewegung (6-12 Monate) trifft sich donnerstags zwischen 9:00 und 10:30 Uhr im Saal 3 der TSV Halle. Anschließend, von 10:30 – 12:00 Uhr, ist die Gruppe für Babys zwischen 12 und 24 Monaten dran.

Dein Interesse ist geweckt? Dann vereinbare in unserer Geschäftsstelle unter info@tsv-reinbek.de oder 040 – 40 11 326-0 einen unverbindlichen Probetermin.