Über uns
Was wir machen
Ju-Jutsu ist eine der modernsten und effektivsten Technik zur Selbstverteidigung. Es beinhaltet u. a. Schlag-, Tritt-, Hebel- und Nervendrucktechniken, die gegen die unterschiedlichsten Angriffe angewendet werden können. Kein Wunder, dass Ju-Jutsu z. B. auch bei diversen Spezial- und Polizeieinheiten trainiert wird.
Ju-Jutsu kann von Frauen, Männern und Jugendlichen gleichermaßen ausgeübt werden. Trainiert wird in angenehmer Umgebung, in sportlicher und kameradschaftlicher Atmosphäre. Spezielle Lehrgänge - z. B. Selbstverteidigung für Frauen - können nach Absprache angeboten werden.
Ein kostenloses Probetraining ist jederzeit möglich. Die Ju-Jutsu-Abteilung der TSV-Reinbek ist Mitglied im Schleswig-Holsteinischen Ju-Jutsu-Verband.
Weitere Infos und Termine zum Thema Ju-Jutsu:
Selbstverteidigung
Über viele Jahrhunderte hindurch wurden in Asien eine Vielzahl von waffenlosen Selbstverteidigungssystemen entwickelt.
Die Basis aus den unterschiedlichen und vielfältigen Techniken findet sich im Ju-Jutsu. Neben den Grundelementen (Bewegungsformen, Falltechniken, Schläge, Tritte und Stöße) sind auch Würfe, Hebel, Würger und Bodentechniken im Ju-Jutsu enthalten. Hinzu kommen die für das Ju-Jutsu speziell entwickelten Festhalte-, Aufhebe-, Transport und Nothilfetechniken.
Der Ju-Jutsuka lernt ebenfalls die Verteidigung mit Gegenständen, die er in einer Verteidigungssituation einem Angreifer abgenommen hat, wie z.B. Stock, Baseballschläger, Messer usw.
Alle Techniken können sowohl in harter Form als auch relativ sanft angewendet werden. Der Verteidiger kann sich so stets im Rahmen der gesetzlich geforderten Verhältnismäßigkeit bewegen.
Die Intensität der Verteidigungshandlung kann somit der Härte und Aggresivität des Angriffs angepasst werden. Die Verbindung altbewährter Techniken mit neuen Erkenntnissen unter dem Grundsatz "aus der Praxis für die Praxis" macht Ju-Jutsu zu einer modernen und effektiven Selbstverteidigung.
Ju-Jutsu in der TSV-Reinbek kann mit und ohne dem Ziel einer Prüfung trainiert werden.
Die Ju-Jutsu-Abteilung der TSV-Reinbek ist Mitglied im Schleswig-Holsteinischen Ju-Jutsu-Verband.
Selbstbehauptung
Ju-Jutsu ist auch ein ideales Selbstverteidigungskonzept für Frauen. Neben dem Erlernen von Techniken wird auch gezielt die körperliche und psychische Leistungsfähigkeit trainiert. Als Ergebnis steigert sich somit auch in hohem Maße das Selbstwertgefühl und das Selbstvertrauen.
Sport
Das Ju-Jutsu–Training beschränkt sich nicht nur auf das Techniktraining. Ju-Jutsu ist ein anspruchsvolles und sehr effektives Ganzkörpertraining. Durch Ju-Jutsu wird gezielt auch die körperliche und psychische Leistungsfähigkeit, Koordination, Reaktionsschnelligkeit und das Gleichgewichtsgefühl gesteigert. Somit wird eine allgemeine Verbesserung des Körpergefühls erreicht.
Spaß
Mit Gleichgesinnten in angenehmer Atmosphäre trainieren bringt nicht nur mehr Power, sondern der Spaßfaktor und somit die positive mentale Beeinflussung steigert das allgemeine Körpergefühl.
