Übungsleitung Stretch and Move
Ab sofort suchen wir eine motivierte Übungsleitung für unser FGF-Angebot Stretch and Move. In den Stunden folgt auf ein kurzes Aufwärmen mit einfachen Schrittfolgen ein dynamisches Ganzkörpertraining. Beansrucht werden vor allem Bauch, Beine, Po und der Rücken. Durch ein intensives Stretching werden in dieser Stunde die Faszien gestärkt.
Aufgaben
- Planen und Durchführen der Trainingsstunde
- Teilnehmer und Teilnehmerinnen zur Bewegung motivieren
- Anleitung von Teilnehmenden bei Mobilisations-, Dehn- und Kräftigungsübungen
- Anpassung der Übungen an unterschiedliche Leistungsniveaus
- Korrektur von Bewegungsabläufen zur Verletzungsprävention
