Frohe Ostern!

Wir wünschen allen Mitgliedern und Freunden der TSV Reinbek eine frohe Osterzeit. Genießt die freie Zeit mit Freunden und Familien und wir wünschen euch, dass ihr die Zeit nutzt, um dem alltäglichen Stress mal zu entfliehen.

Um trotzdem in den Ferien aktiv zu bleiben, können wir euch unser Sportangebot ans Herz legen. Stöbert doch mal nach passenden Möglichkeiten, die angefressene Osterschokolade abzubauen.

Am vergangenen Sonntag trafen wir auswärts auf die Mädels aus Altengamme. In der Vergangenheit waren es immer knappe Ergebnisse gewesen, so auch dieses Mal.

Wir starteten direkt mit viel Druck nach vorne, doch unsere Torchancen ließen wir anfangs noch liegen. Wie es dann immer so ist, kassierten wir durch einen unglücklich abgefälschten Ball das 1:0.

Doch was dieses Team an diesem Tag nicht für eine Sekunde kannte, war aufgeben! Es wurde einfach genauso weitergemacht und wir belohnten uns dafür. Ece setzte sich vorne durch und konnte im 1 gegen 1 den Ball an der Torhüterin vorbei legen.

Kurz vor der Halbzeitpause legte Altengamme das 2:1 nach, wir müssen

anmerken: ein wirklich gut getroffener Kopfball.

Nach der Pause kamen wir mit noch mehr Motivation raus, fest entschlossen, nochmal alles zu geben. Besonders unser Zusammenspiel und Zweikampfverhalten stimmte an diesem Tag.

Es dauerte nach Wiederanpfiff nur knapp 10 Minuten bis Marie per direkter Annahme nach einer Flanke den Ball im Tor versenkte. Auf beiden Seiten wurde bis zum Ende weiter gekämpft und weitere Torchancen herausgespielt, aber zum Schluss trennten wir uns mit einem gerechten Remis.

Wir bedanken uns bei Altengamme für das tolle und faire Spiel und die Genesungswünsche an unsere Spielerin, die sich leider so schwer verletzte, dass sie für den Rest der Saison nicht mehr spielen kann.

Ab sofort kannst Du bei uns im GeFit Messungen mit der Körperanalysewaage durchführen lassen. Aber was ist eine Körperanalysewaage überhaupt?

Eine Körperanalysewaage ist ein modernes Gesundheits- und Fitness-Tool, das weit über die klassische Gewichtsmessung hinausgeht. Sie nutzt bioelektrische Impedanzanalyse (BIA), um verschiedene Werte wie Körperfettanteil, Muskelmasse, Wasseranteil, Knochenmasse und sogar den Stoffwechselumsatz zu bestimmen.

Diese smarten Waagen helfen nicht nur Sportlern und Gesundheitsbewussten, ihre Fortschritte präzise zu verfolgen, sondern liefern auch wertvolle Einblicke in die eigene Körperzusammensetzung.

Es ist nur wichtig zu berücksichtigen, dass es sich bei diesen Werten um Richtwerte handelt. Zudem hängen die Ergebnisse stark vom Zeitpunkt der Messung ab. Im Laufe des Tages verändern sich die Werte und werden von mehreren Faktoren beeinflusst – wie beispielsweise die Flüssigkeitsaufnahme, dem Essverhalten und Sport.

Direkt nach dem Training kann die Messung ungenau sein, da der Wasserhaushalt durch Schwitzen oder Muskelaktivität schwankt. Daher empfehlen wir die Messung bei uns vor Deinem Training durchzuführen, dauert bis zu 15 Minuten inklusive Besprechung der Werte.

Unser Fazit: Ob zum Abnehmen, Muskelaufbau oder einfach zur Selbstkontrolle – eine Körperanalysewaage ist der Schlüssel zu einem besseren Verständnis des eigenen Körpers. Probiert es selbst aus! Vereinbare jederzeit einen Termin telefonisch unter 040 - 40 11 326-30 oder per Mail an gefit@tsv-reinbek.de.

Judo für Erwachsene – Deine neue Leidenschaft wartet!

Du suchst nach einer sportlichen Herausforderung, willst dich fit halten und gleichzeitig Teil einer starken Gemeinschaft sein? Dann bist du bei unserer Judo-Hobbygruppe ab 18 Jahren genau richtig! Die Gruppe trainiert jeden Montag zwischen 20:00 und 21:15 Uhr im Saal 3 der TSV-Halle (Theodor-Storm-Straße 22).

Egal ob du Anfänger bist oder bereits Erfahrung mitbringst – bei uns steht der Spaß am Sport im Vordergrund. In lockerer Atmosphäre lernst du Wurftechniken, Fallübungen und Selbstverteidigung, verbesserst deine Beweglichkeit und stärkst Körper und Geist. Jeder ist herzlich willkommen!

Warum Judo?

• Ganzkörpertraining für Kraft, Ausdauer und Koordination
• Stress abbauen und den Alltag hinter dir lassen
• Respektvoller Umgang und Teamgeist
• Keine Wettkampfpflicht – trainiere in deinem Tempo

Ist dein Interesse geweckt? Dann melde dich bei der Geschäftsstelle unter info@tsv-reinbek.de oder 040 – 40 11 326-0.

Ab dem 30.04.25 kannst du dich wieder für deine sportlichen Leistungen auszeichnen und immer mittwochs von 18:00 – 19:30 Uhr das Sportabzeichen auf unserer Anlage abnehmen lassen. (Paul-Luckow-Stadion, Theodor-Storm-Str. 22, 21465 Reinbek)

Ob auf dem Fahrrad, beim Laufen, Schwimmen oder einer anderen Disziplin. Zeige deine Stärken und beeindrucke nicht nur das Prüferteam, sondern beweise auch deinem Umfeld, was in dir steckt. Welche Leistungen du genau erbringen musst, findest du auf der Seite des Deutschen Sportabzeichens. Und auch für Kinder ab 6 Jahren ist es möglich, das Deutsche Sportabzeichen zu absolvieren. Wie wäre es also mit einer neuen Familienroutine?

Koordination, Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit werden vom Prüferteam, bestehend aus Sebastian David, Susann Korbel, Björn Korbel und Anja Neukirch unter die Lupe genommen. Wer es schafft, diese vier Fähigkeiten zu vereinen, wird mit beeindruckenden Leistungen zu überzeugen wissen.

Nicht alle Prüfungen sind dabei auf der Sportanlage der TSV Reinbek zu absolvieren. Frag hierzu unsere Prüfer vor Ort. Die Abnahme fürs Schwimmen war in den vergangenen Jahren im Freizeitbad Reinbek möglich. Bei Interesse direkt im Freizeitbad nachfragen.

Die Teilnahme an dem Angebot ist sowohl für Vereinsmitglieder, als auch Gäste kostenfrei nutzbar. Also: Worauf wartest du noch? Auf zum Training und sei am Tag der Prüfung fit für den sportlichen Beweis! Eine Anmeldung vor der Prüfung ist nicht erforderlich.

Babys entdecken die Welt. Wer bereits in jungen Jahren lernt, Bewegungen kontrolliert auszuführen und Spaß an der Bewegung entwickelt, wird im späteren Leben viel davon profitieren. Auch wenn kaum jemand die Fähigkeit, sportliche Herausforderungen schnell zu meistern, darauf zurückführt, dass man schon als Baby viele Bewegungsabläufe kennengelernt hat. Beispielsweise wird einem das Lernen einer neuen Sportart später leichterfallen, wenn man früh verschiedene Bewegungen gelernt hat.

Diese Möglichkeit bieten wir in den beiden Gruppen „Babys in Bewegung“, wovon in der Gruppe für die älteren Babys (12-24 Monate) noch Plätze frei sind. Jeden Donnerstag zwischen 10:30 und 12:00 Uhr trifft sich die Gruppe im Saal 3 der TSV-Halle (Theodor-Storm-Straße 22). Unter der Leitung von Übungsleiterin Birgit Schuldt erkunden die Babys mit ihren Eltern zusammen die Bewegungslandschaften und singen gemeinsam Lieder. Auch Spiel- und Sinnesanregungen tragen dazu bei, dass alle Beteiligten glücklich aus der Stunde gehen und nächste Woche gerne wiederkommen.

Das Programm orientiert sich an der Entwicklungsstufe der Kinder und wird daher weder langweilig noch überfordernd für die Kinder sein. Vielmehr werden den Kids Herausforderungen begegnen, die sowohl spannend als auch lehrreich sind.

Wenn dein Interesse geweckt ist, dann melde dich für eine kostenlose Schnupperstunde bei uns in der Geschäftsstelle. Du erreichst uns unter info@tsv-reinbek.de oder 040 – 40 11 326-0 oder persönlich zu unseren Öffnungszeiten.