「柔よく剛を制す」 – Sanftheit besiegt Härte

Mein Erfahrungsbericht zur Dan-Prüfung am 11.10.2025

Am 11. Oktober 2025 richtete die TSV Reinbek erneut eine Dan-Prüfung im Karate aus – ein Tag voller Spannung, Konzentration und Stolz. Insgesamt traten drei Karatekas zur Prüfung zum 2. Dan an, vier weitere zum 3. Dan. Am Ende bestanden wir alle – ein Moment, den ich so schnell nicht vergessen werde.

Intensive Vorbereitung – der Weg zum Ziel

Seit Jahresbeginn war die Prüfung unser gemeinsames Ziel. Zwei spezielle Dan-Vorbereitungslehrgänge bildeten den Rahmen, doch das eigentliche Fundament war das regelmäßige Training: Kondition, Technik, Selbstverteidigung und kontinuierliches Feedback. Unser Trainer begleitete uns mit großem Engagement und einem feinen Gespür für Details. Trotz der großen Teilnehmerzahl in den regulären Einheiten verlor er nie den Blick für uns Prüflinge. Es gab immer gezielte Hinweise, Motivation und Unterstützung – ein echter Rückhalt.

Nervosität und Atmosphäre – ein Dojo mit Seele

Die Aufregung war spürbar – Tage vorher, besonders aber am Prüfungstag. Doch schon beim Betreten der Turnhalle wich die Nervosität einem Gefühl der Ehrfurcht. Mit viel Liebe zum Detail war die Halle in ein würdiges Dojo verwandelt worden: Banner mit japanischen Schriftzeichen, Symbole unseres Stils und Bilder der großen Meister des Wado-Ryu schmückten die Wände. Alles war klar strukturiert, ruhig und respektvoll – eine Atmosphäre, die Konzentration und inneres Gleichgewicht förderte. Es war mehr als nur ein Raum: Es war ein Ort, der den Geist des Karate lebendig machte.

Ablauf und besondere Momente

Die Prüfung war anspruchsvoll: Kihon, Kata, Kumite und Selbstverteidigung (SV) forderten Körper und Geist. Besonders eindrucksvoll war die abschließende Demonstration unserer
SV-Techniken. Nach einer kurzen Erläuterung folgte die langsame Ausführung, dann die reale Anwendung in Echtzeit. Mein Eindruck: Dieser Teil kam bei den Prüfern besonders gut an.

Abschluss und Dank

Nach der Prüfung erhielten wir individuelles Feedback – ehrlich, wertschätzend und motivierend. Die Übergabe der Urkunden war der emotionale Höhepunkt eines langen Weges.

Mein besonderer Dank gilt unserem Trainer, der uns mit Geduld, Fachwissen und Leidenschaft vorbereitet hat – sowohl körperlich als auch mental. Auch meinen Mitstreitern und Trainingspartnern danke ich von Herzen für die gemeinsamen Stunden, den Austausch und die gegenseitige Unterstützung.

Bericht von Heiko Heinrich, 2. Dan SOK, TSV Reinbek

Hinweis zum Motto:

「柔よく剛を制す」– „Sanftheit besiegt Härte“

Passt perfekt zum Wado-Ryu, das auf Ausweichen, Umlenken und harmonischer Bewegung basiert. Es unterstreicht die Idee, dass Technik und Geist über rohe Kraft triumphieren.

Herzlichen Glückwunsch zur bestandenen Dan-Prüfung zum

2. Dan: Ulrike Klingler, Heiko Heinrich, Florian Wagschal

3. Dan: Uwe Dwenger, Heiko von Lonski, Carolin Porrmann, Hartmut Stieger-Fleischer