GeFit-Ernährungsworkshop: “Schluss mit dem Rätselraten - Iss dich fit und energiegeladen!”
- 27.01.2026
- Von: TSV Reinbek
Mehr Energie im Training. Schnellere Regeneration. Klarheit beim Einkauf. Keine langen Zutatenlisten mehr. Klingt gut, oder? Im Alltag fehlen oft Zeit und Orientierung. Genau hier setzt unser zweistündiger Ernährungsworkshop an. Wir räumen typische Hürden aus dem Weg und zeigen praktikable Lösungen für den Alltag.
Wir sprechen gemeinsam über gesunde Ernährung im Alltag und schauen uns Möglichkeiten an, wie sie machbar und lecker wird.
Inhalte des Workshops:
• Gesunde Ernährung trotz Stress und wenig Zeit
• Gute Produkte im Supermarkt erkennen
• Versteckten Zucker identifizieren
• Sinnvolle Mahlzeiten vor und nach dem Sport
• Fokus auf Freizeit und Hobbysport
Der Workshop richtet sich an alle, die ihre Ernährung alltagstauglich verbessern möchten. Ohne Diätpläne. Ohne Leistungsdruck. Mit klaren Empfehlungen und alltagserprobten Beispielen.
Referentin ist unsere GeFit-Trainerin Kathy. Kathy beschäftigt sich seit Jahren leidenschaftlich mit Ernährung und möchte Euch ebenfalls dazu motivieren!
Wann: Sonntag, 22.02.,14 bis 16 Uhr
Wo: Souterrain Tommy Clubhaus, Theodor-Storm-Str. 20, 21465 Reinbek
Der Workshop ist für alle kostenlos, wir bitten um eine Anmeldung per Mail an gefit@tsv-reinbek.de.
