Herzsport

Unsere Reha-Gruppen richten sich an erkrankte Menschen, die schnell wieder in ihren Alltag zurückkehren wollen. In unseren Herzsportgruppen sind derzeit wieder wenige Plätze frei geworden. Nutze deine Chance mit uns deinen Regenerations- und Erhaltungsprozess auf ein neues Level zu heben.

Qualifizierte Trainer und nette Gruppen begleiten dich auf deinem Weg zurück zu mehr Lebensqualität. Inhaltlich arbeitet die Gruppe mit Ausdauertraining, Stretching sowie kleinen Sportspielen und Kräftigungsübungen für die Muskulatur daran, die Teilnehmer und Teilnehmerinnen fitter und leistungsfähiger zu machen. Dass dies bei Herzpatienten nicht ohne Risiko ist, versteht sich von selbst. Daher werden alle Gruppen ärztlich betreut und das Messen von Puls und Blutdruck stehen ebenso auf der Tagesordnung wie persönliche Gespräche, bei denen die Ärzte auf die individuellen Bedürfnisse eingehen.

Das Programm ist darauf ausgerichtet, dass die Teilnehmenden ihren Körper besser kennenlernen und langfristig von ihrem dort erlangten Wissen und den Übungen profitieren können. Unter dem Motto „Hilfe zur Selbsthilfe“ trainieren unsere Gruppen zu folgenden Zeiten:

Herzsport II: montags, 20-22 Uhr, alte Sporthalle der Sachsenwaldschule (Schulstraße 19, 21465 Reinbek).
Herzsport III: donnerstags, 17:30-19 Uhr, alte Sporthalle der Sachsenwaldschule
Herzsport IV: donnerstags, 19:15-20:45 Uhr, alte Sporthalle der Sachsenwaldschule

Um an diesen Gruppen teilzunehmen ist keine ärztliche Verordnung notwendig, eine Mitgliedschaft in der TSV Reinbek ist aber Voraussetzung für die Teilnahme.

Bei Fragen oder Interesse an einer Anmeldung kannst du dich an den Abteilungsleiter Uwe Schneider unter 040 – 40 11 326-10 oder reha@tsv-reinbek.de wenden.