Power-Workout
- 20.07.2025
Ihr wollt so richtig ins Schwitzen kommen? Euch mal richtig auspowern? In unserem Power-Workout erwarten dich anstrengende Übungen aber zur Belohnung erhältst du einen definierten Körper, in dem du dich wohlfühlst.
Jeden Donnerstag von 9:00-10:00 Uhr verwandelt sich der Saal 2 der TSV Halle in einen Fitness-Raum voller Energie, Kraft und Motivation.
Im Fokus des Trainings steht die Rumpfmuskulatur, der Bauch und der Rücken. Aber auch die anderen Körperteile werden während des Workouts gefordert. So bietet ein anfänglicher Cardio-Teil von 15-20 Minuten ein optimales Herz-Kreislauf-Training. Der nächste Part, meist unter Zuhilfenahme von Kleingeräten legt den Schwerpunkt auf Kräftigungs- sowie Gleichgewichtsübungen.
Die Workouts sind so aufgebaut, dass die Teilnehmer am Ende des Trainings erschöpft, aber glücklich weiter in den Tag gehen können.
Interesse geweckt? Dann melde dich für ein kostenloses Probetraining unter info@tsv-reinbek.de oder 040 – 40 11 326-0.
