Trampolin-Fitness Gruppe – Jetzt wieder Plätze frei!
- 19.07.2025
Was verbindest du mit dem Trampolin? Bei vielen Menschen weckt das Trampolin Kindheitserinnerungen, Erinnerungen an kleine Stromschläge, an Haare, die Antennen auf Häuserdächern gleichkommen oder an fulminante Salti und Kunststücke, die man sich nur auf dem Trampolin getraut hat.
Unterschätzt wird aber häufig der Fitnessfaktor. Wusstest du, dass bei hoher Intensität in einer Stunde springen bis zu 1000 Kalorien abgebaut werden können? Das entspricht circa 1:15 Std laufen bei einer Geschwindigkeit von 10km/h.
Das Fitnesslevel hochzuhalten hat sich auch unsere Gruppe „Trampolin Fitness“ (16-60 Jahre) zum Ziel gesetzt, die jede Woche mittwochs zwischen 17:00 und 17:45 im rechten Teil der Uwe-Plog-Halle (Theodor-Storm-Straße 20) trainiert. Beansprucht wird von Kopf bis Fuß jede Körperzelle und die Stunde bietet ein Workout für alle Muskeln, innere Organe, das Herz-Kreislauf-System und den gesamten Stoffwechsel.
Wenn auch du Fett verbrennen, Muskeln aufbauen, deine Ausdauer verbessern und Teil einer tollen Gruppe werden möchtest, dann melde dich unter info@tsv-reinbek.de oder 040 - 40 11 326-0 für ein kostenloses Probetraining an.
Aus gesundheitlichen Gründen gibt es folgende Voraussetzungen für eine Teilnahme:
keine Vorerkrankungen am Herz-Kreislauf-System, keine starken Einschränkungen in Gelenksystemen des Rückens, der Hüfte, der Knie und Knöchel sowie Psychosen und Krampfleiden. Das Körpergewicht darf 95 Kg nicht überschreiten.
