TSV Reinbek von A-Z: GeFit
- 30.01.2020
GeFit: Ich habe mitgejobbt!
Mein Name ist Jeanine Gerau und ich absolviere gerade mein FSJ bei der TSV Reinbek. Während meines Jahres besuche ich alle Abteilungen nach und nach beim Training. So war ich auch im GeFit zu Gast:
Probetraining, Einweisung, eine individuelle Trainingsplanerstellung und das Ein-/Auschecken der Trainierenden gehören zu den Tätigkeiten der Fitnesstrainer.
Aber auch das Beantworten von Fragen zur Ausführung bestimmter Übungen oder Handhabung der Geräte gehört dazu, weshalb jederzeit ein Trainer für Fragen zur Verfügung steht.
Das Trainerteam ist zudem immer darauf bedacht, die Wünsche der Trainierenden umzusetzen. So werden auch die Öffnungszeiten des Fitnessstudios regelmäßig auf die Bedürfniszeiten der Trainierenden angepasst.
Die Mitarbeit im GeFit hat mir sehr gut gefallen, da ich viel über den menschlichen Körper und den Alltag im Fitnessstudio von den Trainern lernen konnte.
Menschen zu einem bewegten Lebensstil zu verhelfen und dabei immer ein Auge auf die Gesundheit zu haben ist eine spannende Tätigkeit, wie ich finde.
Jeder Mensch ist unterschiedlich und so auch dessen Trainingsplan.
Bei einem Probetraining findet zuerst eine Gesundheitsabfrage statt. Auf dieser Grundlage kann das Training individuell, auf eventuelle Einschränkungen bedacht, zugeschnitten werden.
Darüber hinaus variieren auch die Ziele der Trainierenden, was ebenfalls bei der Erstellung des Trainingsplans berücksichtigt wird. Nach 6-8 Wochen gibt es bei Bedarf einen neuen Trainingsplan, um Eintönigkeit zu vermeiden und die Motivation aufrechtzuerhalten.
