Hockergymnastik
- 05.02.2026
- Von: TSV Reinbek
Bei der Hockergymnastik geht es darum, fit zu werden, ohne sich dabei überanstrengen zu müssen. Es handelt sich um ein sanftes Training im Sitzen. Doch der Vorteil dieser Trainingsweise liegt nicht nur in seiner Einfachheit. Dadurch dass Beweglichkeit, Koordination und Kraft gefördert werden, ist das Training zudem enorm effizient. Zudem kann es Verspannungen lösen und die Durchblutung fördern.
Somit eignet sich das Training für Senioren und Seniorinnen sowie Rehabilitationspatienten. Eine Teilnahme ist auch ohne ärztliche Verordnung möglich.
Wann das Training stattfindet? Jeden Freitag von 14:00 bis 14:45 Uhr trifft sich die Gruppe im Saal 3 der TSV Halle (Theodor-Storm-Straße 22).
Ist dein Interesse geweckt? Dann melde dich bei unserem Abteilungsleiter Reha-Sport Uwe Schneider unter schneider@tsv-reinbek.de oder 040 – 40 11 326-10.
